St Lawrence Loop (27).jpg

12 PARAFIALNE WYZWANIE GRANICZNE

PRZYDATNA INFORMACJA

OK, jesteś zainteresowany udziałem, oto kilka przydatnych wskazówek ....

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Ta strona zawiera przydatne informacje dla każdego, kto podejmuje wyzwania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, wyruszającym w nieustraszoną podróż, czy doświadczonym poszukiwaczem przygód, zawsze warto podzielić się radami i doświadczeniami od innych.

Przeszukałem Internet i wykorzystałem własne doświadczenia, aby skompilować tę stronę, ale nie twierdzę, że jestem guru! Jeśli są jakieś dodatkowe mądrości, którymi chcesz się podzielić, napisz do mnie e-mail.

Trinity Trail (118).jpg
St Helier Halo (83).jpg

Zapakuj światło! Sprytnie spakuj!

childrens-shoes-486016_1920.jpg

Wszystkie dwanaście wyzwań to pokaźna odległość, więc przygotowanie jest niezbędne. Poniżej znajduje się przydatna lista kontrolna potrzebnych przedmiotów, ale upewnij się, że nie nosisz za dużo, musisz nosić wszystko! Każda z tych wycieczek przebiega w pobliżu cywilizacji, więc możesz zatrzymać się, aby zaopatrzyć się w zapasy, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Wcześniejsze

Lista zestawu (może się różnić, jeśli jest z przyjacielem lub grupą):

Wcześniejsze

- Lekki plecak z kilkoma kieszeniami

- Butelka na napoje , te z otworami na ręce są przydatne, zwłaszcza jeśli jesteś biegaczem. Możesz rozważyć wodę smakową, ponieważ zwykła może być nieco matowa.

- Mała, nie topiona przekąska , pamiętaj, że w drodze będą sklepy do uzupełnienia zapasów. Krótkie wybuchy energii to duża pomoc!

- Specjalistyczne plastry blistrowe . Zwykłe plastry go nie przetną!

- Galaretka Patroleum. Może to zapobiec lub zmniejszyć efekt otarć

- Krem do opalania

- Naładowany telefon komórkowy.

- Odtwarzacz muzyczny (może Twój telefon). Muzyka może być świetnym czynnikiem motywującym, zwłaszcza gdy jesteś sam.

- Przenośny zasilacz. Podczas wyzwania bateria telefonu może się szybciej rozładowywać, ponieważ może on korzystać z funkcji śledzenia GPS, odtwarzać muzykę i robić zdjęcia.

Wcześniejsze

Kolejnym przydatnym zestawem, ale bardziej luksusowym elementem są słuchawki bezprzewodowe. W miarę przemieszczania się i od czasu do czasu uzyskiwania dostępu do plecaka, słuchawki z przewodem zaplątają się i będą przyczyną frustracji.

PPPPP !!

backpack-1836594_1920.jpg

Świetne wyrażenie, którego lubię używać, to; Idealne planowanie sprzyja doskonałej wydajności (5 P) i jest bardzo ważne przed, w trakcie i po którymkolwiek z tych wyzwań. Poza bezpieczeństwem osobistym, przyjemność z uczestnictwa jest bardzo ważna, dlatego niezbędne jest przygotowanie.

St Peter Peripheral (142).jpg

Przed

Wcześniejsze

- Sprawdź prognozę pogody. To określi, jakie ubrania nosić. Zastanów się nad hi-vis, jeśli jest ponuro lub jeśli planujesz spacer o zmierzchu.

Wcześniejsze

- Przejrzyj swoją trasę pieszą za pomocą mapy, tej witryny internetowej lub aplikacji. Możesz przesłać wskazówki dotyczące spaceru do smartfona / zegarka. Możesz pobrać informacje o spacerze z każdej strony wyzwania.

Wcześniejsze

- Starannie wybierz potrzebną odzież. Zbyt grube ubrania będą powodować pocenie się. Ubieranie się warstwami jest kluczowe.

Wcześniejsze

- Upewnij się, że wszystkie urządzenia elektryczne są naładowane, a inne osoby wiedzą, dokąd i kiedy się wybierasz.

Wcześniejsze

- Załóż nowe obuwie, zanim wyruszysz. Fabrycznie nowe buty mogą powodować powstawanie pęcherzy

St Saviour Strideout (09).jpg

Podczas

Wcześniejsze

- Nie wyruszaj za szybko. Jesteś w tym na dłuższą metę! Oszczędzaj energię.

Wcześniejsze

- W miarę możliwości staraj się trzymać chodników. Gdy nie ma nikogo, idź w kierunku zbliżającego się ruchu.

Wcześniejsze

- Przed zakrętem na ślepo spróbuj przejść przez szerszy odcinek, który może wymagać przejścia na drugą stronę, gdy jest to bezpieczne; dzięki temu jesteś bardziej widoczny dla ruchu.

Wcześniejsze

- Gdy na ruchliwych drogach jest bardziej niebezpiecznie, rozważ wyjęcie słuchawek, aby usłyszeć zbliżające się korki

Wcześniejsze

- Jeśli zaczniesz odczuwać gorące punkty na stopach i / lub znane miejsca na otarcia, zareaguj raczej wcześniej niż później. Nałożenie tynku lub żelu naftowego może powstrzymać problemy, zanim się nasilą.

Wcześniejsze

- Utrzymuj nawodnienie, nawet jeśli nie jest gorąco, nadal się pocisz.

St Brelade Blast107.jpg

A fter

Wcześniejsze

Wcześniejsze

- Napij się i zjedz coś, co przywróci Ci poziom energii. Odwodnienie może być potencjalnie poważne, nawet po zakończeniu spaceru.

Wcześniejsze

- Zdejmij mokre / spocone ubrania tak szybko, jak to możliwe, ponieważ mogą powodować dalszy dyskomfort

Wcześniejsze

- Wymień wszelkie plastry blistrowe, które zostały użyte w torebce z zestawem.

Wcześniejsze

- Jak najszybciej zadbaj o mokry / zabrudzony sprzęt. Sprzęt może się bardzo szybko zepsuć, jeśli pozostanie nieoczyszczony.

Wcześniejsze

- Pokaż swoją niesamowitość !! Daj nam znać, jak sobie radzisz i udostępniaj swoje zdjęcia i wspomnienia.

Przydatne linki.

Jak daleko jest od punktu a do punktu b? Ta strona internetowa może pomóc. To automatycznie   wyrównuje wybraną trasę do znanych ścieżek / dróg

howfardidirun.png
Jersey Weather

Otrzymuj najnowsze informacje o pogodzie i dane radarowe dotyczące opadów z Government Met Office. Możesz także otrzymywać informacje o czasach pływów.

Jersey Weather.png

Skorzystaj z tej witryny, aby utworzyć dziennik swoich przygód. Możesz go użyć, aby uzyskać dostęp do wskazówek dotyczących kroków wszystkich wyzwań. Posiada również śledzenie GPS na żywo, które pomaga Ci na każdej z tras. Rejestracja jest bezpłatna.

mapmywalk_edited.jpg
Jersey Heritage

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co to za dziwna rzecz, którą minąłeś? Jersey Heritage zapewnia obszerne archiwum informacji.

Jersey%20Heritage_edited.jpg
MoMondo

Świetna witryna podróżnicza zawierająca wskazówki dotyczące spacerów dla osób o różnych umiejętnościach i doświadczeniu.

momondo.png